Standardiserte ekstrakter har andre spesifikke doser. Noen mennesker bruker echinacea te, 6-8 gram, fire ganger daglig. Echinacea ser ut til å være mest effektiv når de startes så snart symptomene blir lagt merke til, tatt mange ganger om dagen, og brukes i syv til 10 dager.
Du har prøvd alt. Hostedråper, decongestants, og noen ibuprofen, også. Men nysingen, hackingen og den elendige følelsen forsvinner ikke. Akkurat som du er klar til å vinke det hvite flagget, begynner du å lure på: Kan en urtemedisin som echinacea redde dagen?
Forskere prøver å finne det ut. Deres svar så langt: Vi er bare ikke sikker.
Hva er Echinacea?
Det er en blomstrende plante som vokser i USA og Canada, og det har blitt brukt som medisin i århundrer. Det er ni arter. Noen av de vanlige navnene er den lilla kjegleblomsten eller svartøyde Susan. Bladene, stilkene, blomsten og røttene brukes til å lage kosttilskudd, flytende ekstrakter og te.
Fungerer det for en forkjølelse?
Studier har hatt blandede resultater. Utdrag avEchinaceaser ut til å ha en effekt på immunsystemet, kroppens forsvar mot bakterier. Forskning viser at det øker antall hvite blodlegemer, som bekjemper infeksjoner. En gjennomgang av mer enn et dusin studier, publisert i 2014, fant urtemedisinen hadde en svært liten fordel i å forebygge forkjølelse.
To studier finansiert av National Center for Complementary and Integrative Health fant ingen hjelp for en forkjølelse fra echinacea hos enten barn eller voksne, skjønt.
Likevel, noen ganger er det vanskelig å sammenligne resultatene av forskjellige studier, fordi de ser på forskjellige typer og styrker av echinacea, samt ulike deler av planten eller roten. Det er mulig at noen versjoner er bedre enn andre. Det er også mulig urtemedisinen kan være nyttig mot noen, men ikke alle, av de mer enn 200 virusene som forårsaker forkjølelse.
Er det bivirkninger?
Selv om fordelene med echinacea for forkjølelse er usikre, risikoen synes å være lav. Den vanligste bivirkningen er urolig mage.
Men noen mennesker kan ha allergiske reaksjoner. Hvis dette skjer, kan du få:
Forverring av astmasymptomer
Anafylaksi (en livstruende nødsituasjon som kan forårsake pustevansker)
Du kan ha høyere risiko for å få en reaksjon på echinacea hvis du er allergisk mot andre planter i tusenfrydfamilien. Dette inkluderer ragweed, krysantemum, og marigolds.
Echinacea kan heller ikke være trygt for personer som bruker visse stoffer. Eksempler er noen medisiner for hjerteproblemer - som amiodaron (Cordarone, Pacerone) - og noen anti-soppbehandlinger. Kombinasjonen av echinacea og disse legemidlene kan forårsake leverskade.
Noen eksperter sier at du ikke bør ta echinacea i mer enn 8 uker om gangen. Selv om det ikke er noe bevis for at urten ville forårsake skade etter dette punktet, vet legene ikke nok ennå om sin langsiktige sikkerhet.
Husk at urte rettsmidler som echinacea ikke er regulert i USA slik medisiner er. Skaperne av kosttilskudd trenger ikke å vise sine produkter er trygge eller effektive før de går på markedet. Også, Det er en sjanse for at det du kjøper på apoteket kan faktisk ikke har hva etiketten sier den gjør.
Andre alternative behandlinger
Mange andre urter, planter, mineraler, vitaminer og kosttilskudd brukes av noen mennesker for å lette kalde symptomer. Noen eksempler er:
Eukalyptus
Hvitløk
Honning
Sitron
Mentol
Vitamin C
Sink
Men så langt viser ingen studier at disse behandlingene har en effekt mot forkjølelse.
Hvis du er interessert i å bruke echinacea eller en annen alternativ behandling, snakk med legen din. Husk, urte rettsmidler kan ha risiko, akkurat som alle narkotika. De kan forårsake bivirkninger og kan påvirke hvordan andre medisiner fungerer.
Hvor mye echinacea kan jeg ta daglig?
Forskere publiserte en cochrane bibliotek systematisk gjennomgang i 2006. En systematisk oversikt betyr at en gruppe eksperter samler alle bevisene om et bestemt emne. De går deretter gjennom det for å finne ut om det er noen bevis for å støtte det. I gjennomgangen så forskerne på 13 studier. Studiene så på om bruk av echinacea kan behandle og forhindre forkjølelse.
Noen av studiene viste at det kan redusere tiden forkjølelse vare og lindre symptomer. Men andre viste at det ikke fungerte.
Gjennomgangen fant at det ikke var noe bevis for at echinacea kunne forhindre forkjølelse. De anbefalte mer forskning på hvordan echinacea kunne bidra til å behandle infeksjoner. Også, for å lære mer om bivirkningene.
En studie i 2010 så på hvor godtechinacea rot pulverjobbet for folk som allerede hadde forkjølelse. Det fant at å ta echinacea ikke gjorde noen forskjell på hvor lenge forkjølelsen varte.
I 2012 gjorde forskerne en studie på mer enn 700 personer. De fant at folk som tok echinacea hver dag i minst 4 måneder hadde færre forkjølelser og få bivirkninger.
Forskere gjorde en annen Cochrane gjennomgang i 2014. De fant at echinacea produkter på markedet varierer mye.
De fant også at noen typer kan redusere risikoen for å få en forkjølelse i mellom 10 til 20 av hver 100 personer (10% til 20%).
Forskerne mente at dette var en liten effekt, og at bevisene for å støtte det var uklart. Dette skyldes at studiene brukte forskjellige preparater av echinacea.
For echinacea pulver, vennligst kontakt oss på e-post:herbext@undersun.com.cn
Referanser:https://www.webmd.com/cold-and-flu/cold-guide/echinacea-common-cold#1
https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/cancer-in-general/treatment/complementary-alternative-therapies/individual-therapies/echinacea
