Hva brukes quercetin til?
Quercetin er et plantepigment (flavonoid). Det finnes i mange planter og matvarer, som rødvin,løk, grønn te, epler, bær, Ginkgo biloba, St. John' s wort, American elder, and others. Bokhvete te har en stor mengde quercetin. Folk bruker quercetin som medisin.
Quercetin tas oftest gjennom munnen for å behandle tilstander i hjertet og blodårene og forebygge kreft. Det brukes også til leddgikt, blæreinfeksjoner og diabetes. Men det er begrenset vitenskapelig bevis for å støtte disse bruksområdene.
Coronavirus sykdom 2019 (COVID-19): Quercetin kan ha fordel for noen luftveisinfeksjoner, men det er ingen gode bevis som støtter å bruke den til COVID-19. Følg sunne livsstilsvalg og velprøvde forebyggingsmetoder i stedet.
Hva brukes quercetin til hos hunder?
Quercetin er et planteavledet flavonoid som finnes naturlig i mange frukter og grønnsaker, som grønnkål, grønn te, blåbær ogbrokkoli. Det betraktes teknisk som et plantepigment, og det er derfor du finner det i rikt pigmenterte frukter og grønnsaker.
I menneskelig ernæring og velvære brukes quercetin mye for sine antiinflammatoriske egenskaper, og antas også å forbedre utholdenhet og atletisk ytelse. Men hos kjæledyrene våre brukes quercetin oftest til å hjelpe med kløe, betennelse og ubehag forårsaket av allergi.
Det er ofte referert til som "naturens Benadryl" på grunn av dens naturlige antiinflammatoriske, antioksidant og antihistamin egenskaper. Histamin frigjøres fra betennelsesceller når hundene våre blir utsatt for allergener, og det er en del av årsaken til kløende, oppblåste øyne og irritert, kløende hud.
Hva brukes sink quercetin til?
Så hva mangler i denne virale beskyttelsesplanen? Sink. Sink er viktig for immunforsvarets funksjon. Sink styrer immunsystemmeldinger i cellene og er også en antioksidant (forhindrer celleskade) og er betennelsesdempende. I cellulære laboratoriekulturer har sink vist seg å stoppe viral reproduksjon på få minutter. En studie viste at sink hemmet SARS coronavirus i reagensglass. For at sink skal fungere effektivt i kroppen for å øke immunforsvarets funksjon, må sink skyves inn i cellene som vil kreve en ionofor.
En ionofor er et stoff som transporterer partikler over celleveggsperren inn i sentrum av cellen. Senteret i cellen er der sink må være for å ha immunsystemeffekten. Virus reproduserer seg i midten av cellene. Sink må være i midten av cellen for å stoppe viral reproduksjon. En helt naturlig sinkionofor er quercetin. Quercetin er et plantepigment som finnes i rødvin, løk, epler, bær og grønn te. Quercetin er en av de mest antioksidanter som finnes i kostholdet vårt, og har i seg selv sterke antivirale egenskaper. Den største fordelen med å ta quercetin med sink er at quercetin vil skyve sink inn i midten av cellen der sink kan hindre at viruset reproduserer.
Hva brukes quercetin pluss vitamin C til?
Quercetin, som regnes som en helsefremmende antioksidant, tilhører den brede flavonoider-gruppen. Tallrike eksperimentelle studier har vist at quercetin og vitamin C gir antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper. Målet med denne studien er å vurdere effekten av både quercetin og vitamin C på lipidprofil og muskelskader hos mennesker.
Quercetin og vitamin C-tilskudd er kanskje ikke gunstig for lipidprofilforbedring, selv om det kan redusere indusere muskelskader og kroppsfettprosent.
Brukes quercetin til allergi?
Tilgjengelig forskning indikerer at quercetin er en veldig effektiv behandling for allergisk rhinitt. Studier har funnet at å ta quercetin i minst fem påfølgende dager kan minimere forekomster av nysing, og redusere nasal kløe betydelig, og hjelpe pasienter til å leve et mer behagelig liv.
Brukes quercetin for interstitiell blærebetennelse?
Interstitiell blærebetennelse (IC) er en forstyrrelse av ukjent etiologi med få effektive terapier. Oral bioflavonoid terapi ved bruk av quercetin viste seg nylig å være klinisk effektiv hos menn med kronisk bekkenpinesyndrom, en lidelse som har likhet med IC. Vi testet derfor i et åpent forsøk et quercetinbasert supplement hos pasienter med klinisk bevist IC.
Quercetin Foods
Mat med Quercetin
Quercetin er en av de vanligste flavonoider, og er tilstede i mange matvarer. Det vises også i rødvin, svart te og grønn te. Når du får quercetin fra frukt og grønnsaker, høster du de andre fordelene med disse matvarene. Du øker også inntaket av fiber, som mangler i det amerikanske standarddiet.
Quercetin er tilgjengelig som et supplement, ofte med en anbefalt dose på 500-1.000 mg per dag. Det anses som trygt å bruke, men kan samhandle med flere medisiner, inkludert antibiotika og blodfortynnere. Doser over ett gram kan skade nyrene.
Der er&# 39 ingen anbefalt daglig tilskudd til quercetin, men disse ofte spiste matvarene er gode kilder til det:
1. løk
Alle løk inneholder quercetin, men siden det inneholder' et pigment, inneholder rød og gul løk mest. For å beholde quercetin, skrell av så lite som mulig av de ytre lagene. Løk inneholder mange andre vitaminer og mineraler, og de er spesielt rik på vitamin biotin.
2. kål
Grønnkål har et velfortjent rykte som et ernæringsmessig kraftverk. Foruten quercetin, er det også en rik kilde til vitamin A, vitamin C og fiber. En halv kopp inneholder bare 18 kalorier.
3. Kirsebærtomater
Alle tomater er gode kilder til quercetin. Kirsebærtomater er de beste fordi de har det høyeste forholdet mellom hud og kjøtt. De lager en god snack med lite kalori, med bare 37 kalorier per dusin.
4. Brokkoli
Sammen med quercetin, er brokkoli rik på vitamin K og vitamin C. Den inneholder også en annen flavonoid, kaempferol, som gir kraftige antioksidantegenskaper. En servering med en kopp gir 5 gram fiber.
5. Blåbær
Blåbær er antioksidante superstjerner. På toppen av quercetin inneholder de 17 forskjellige fytokjemikalier, inkludert resveratrol, antioksidanten som er mest kjent for å vises i rødvin.
6. Epler
Epler inneholder fire forskjellige fytokjemikalier sammen med den gunstige fiberen kjent som pektin. For å få fordelene med quercetin, spis eplene dine uskrelt. Eplejuice gir ikke de samme fordelene som hele frukten.
Fordeler med Quercetin
1. Bekjempelse av frie radikaler
Quercetin har antioksidantegenskaper. Antioksidanter arbeider for å beskytte kroppen mot frie radikaler. Frie radikaler er ustabile molekyler i kroppen som kan øke risikoen for sykdom og raskere aldring.
Mange forskjellige faktorer kan bidra til flere frie radikaler, inkludert:
forurensing
sigarett røyk
stråling
kjemiske giftstoffer
drivhusgasser
Quercetin er en kraftigere antioksidant enn vitamin C, vitamin E eller betakaroten.
2. Redusere betennelse
Betennelse er kroppens naturlige respons på stress og skader, og hjelper vanligvis kroppen til å helbrede. Imidlertid kan kronisk betennelse være skadelig for kroppen og kan bidra til visse helsemessige forhold.
Imidlertid kan quercetin bidra til å redusere betennelse. En studie på dyr fant at quercetin forhindret både akutt og kronisk betennelse, i tillegg til å vise egenskaper mot artritt.
Resultater fra menneskelige studier har imidlertid gitt blandede resultater. Mens forskning på sunne mannlige idrettsutøvere fant at quercetin kunne redusere betennelse, hadde det ikke samme effekt hos kvinner med revmatoid artritt.
3. Redusere risikoen for kreft
Quercetin forekommer naturlig i løk.
Quercetin kan inneholde kreftfremkallende egenskaper som kan bidra til å forhindre spredning av kreftceller og tumorvekst.
Forskning har vist at en diett med høy flavonoider, som quercetin, kan bidra til å forhindre kreft. Frukt og grønnsaker er fulle av flavonoider, så økende inntak av disse matvarene kan redusere risikoen for mange typer kreft.
En rapport fra 2015 fant at quercetin begrenset veksten av prostatakreftceller hos mus og rotter.
En in vitro-studie fra 2018 indikerte at quercetin viste løfte om både behandling og forebygging av prostatakreft. In vitro betyr at forskerne utførte eksperimentet utenfor en levende ting, for eksempel i et prøverør.
Forskere trenger fortsatt å finne ut mer om kreftsykeegenskapene til quercetin hos mennesker og for å sikre at kroppen effektivt kan absorbere høye doser quercetin.
4. Forebygging av nevrologiske sykdommer
Quercetin kan bidra til å forebygge nevrodegenerative sykdommer, som Alzheimers eller Parkinsons sykdom.
Oksidativt stress bidrar til utviklingen av nevrodegenerative sykdommer. Oksidativt stress oppstår når det er ubalanse i frie radikaler i kroppen. Antioksidantegenskapene til quercetin kan bidra til å bekjempe frie radikaler.
Forskning på rotter viste at quercetin kunne beskytte mot oksidativt stress. Det viste også at quercetin kunne beskytte mot den toksiske effekten av visse metaller på nervesystemet.
5. Lindrer allergisymptomer
Forskning antyder at quercetin kan være et effektivt antihistamin, da det begrenser histamin fra å bli frigitt fra celler.
Disse antiallergiske egenskapene indikerer at quercetin kan bidra til å behandle bronkitt og astma.
6. Forebygging av infeksjoner
Quercetin har antibakterielle egenskaper, som er effektive mot nesten alle typer bakterier, spesielt de som er knyttet til:
mage og tarm
hud
luftveiene
urinveier
Quercetin, sammen med andre flavonoider, kan bidra til å bekjempe virus, for eksempel:
adenovirus
herpes simplex-virus
Japansk encefalitt
respiratorisk syncytialt virus
7. Redusere risikoen for hjertesykdom
Kosthold spiller en viktig rolle i å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer, som hjertesykdom og hjerneslag. Fordi frukt og grønnsaker inneholder flavonoider, kan det å spise mer av dem redusere risikoen for disse sykdommene.
Quercetin kan forbedre blodkarcellehelsen og blodstrømmen gjennom arteriene hos mennesker med hjertesykdom.
8. Senking av høyt blodtrykk
I følge en studie fra 2016 av American Heart and Stroke Association, kan det å ta quercetin-tilskudd være en effektiv måte å redusere blodtrykket på.
Andre undersøkelser viste at personer som var overvektige og tok et quercetin-tilskudd på 150 milligram (mg) per dag hadde lavere nivåer av skadelig kolesterol i blodet, samt redusert systolisk blodtrykk, som måler trykket i blodårene under et hjerteslag .
Quercetin Covid
I cellekulturer har det vist seg at quercetin forhindrer virusinngang og reduserer de cytopatiske effektene av mange virus, inkludert rhinovirus og poliovirus. I en dyreforsøk fra 2016 overlevde gnagere quercetin før de ble utsatt for en dødelig belastning med Ebola-virus.
COVID-19 har vært assosiert med høye nivåer av interleukin-6, utarmede nivåer av interferoner og en cytokinstorm som skader kroppen og er relatert til respirasjonssvikt, sa Ruben Colunga Biancatelli, MD, fra Old Dominion University i Norfolk, Virginia, og første forfatter av en artikkel om quercetin og vitamin C som en potensiell terapi for behandling av SARS-CoV-2 i Frontiers in Immunology.
Ved å bruke denne begrunnelsen postulerer forskere at C-vitamin skal administreres med quercetin fordi det kan resirkulere oksidert quercetin, noe som gir en synergistisk effekt og forbedrer quercetin' s antivirale evne, la Biancatelli til.
Etter SARS-CoV-1-koronavirus 2003, fant forskere i Kina quercetin og andre små molekyler bundet til virusets piggprotein, og forstyrret dets evne til å infisere vertsceller.
For bulkQuercetinpulver, vennligst kontakt oss på e-post:herbext@undersun.com.cn
Referanser: https: //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-294/quercetin
https://www.greatpetcare.com/wellness/quercetin-for-dogs-uses-and-benefits/
https://www.healthfirstdc.com/blog/the-importance-of-zinc-and-quercetin-during-pandemic
https://vitagene.com/blog/quercetin-for-allergies/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11272677/
https://www.webmd.com/diet/foods-high-in-quercetin
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324170#8-fordeler
https://www.medpagetoday.com/infectiousdisease/covid19/87373
